秋の抜け毛の原因は夏のダメージと言われています。
体が冷えすぎると血管が、収縮して頭皮の血行が悪くなり、抜け毛の原因になるので、エアコンの温度を下げ過ぎないようにしましょう。
毎日お風呂につかりましょう。
頭皮に良いバーデンスシャンプーを選びましょう。
冷たいものを摂取した後に、温かいものを必ずとるようにしましょう。
食事は、ビタミンやミネラルを豊富に含む夏野菜やタンパク質を食べましょう。
軽い運動をしましょう。
日常生活に取り入れることで自律神経と胃腸のバランスを整え秋の抜け毛を防ぐことができます。